With deteriorating health, particularly brain health, occurring at a global level, this course introduces you to methods for maximizing your brain's fitness through nutrition, exercise, meditation, and sleep. We'll debunk popular myths about prescribed practices for overall health and then uncover studies from the last few decades revealing practical routines and interventions that are proven to help improve the brain. You'll also get a glimpse at the brain's structure and common brain functions, as well as a "prescription" each week of tips for improving your brain's health.
提供：
Biohacking Your Brain's Health
エモリー大学（Emory University）このコースについて
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シラバス - 本コースの学習内容
3時間で修了
Nutrition and the Brain
3時間で修了
13件のビデオ （合計50分）, 5 学習用教材, 2 個のテスト
3時間で修了
Exercise and the Brain
3時間で修了
7件のビデオ （合計40分）, 2 学習用教材, 2 個のテスト
4時間で修了
Meditation and the Brain
4時間で修了
8件のビデオ （合計64分）, 3 学習用教材, 2 個のテスト
3時間で修了
Sleep and the Brain
3時間で修了
6件のビデオ （合計26分）, 3 学習用教材, 2 個のテスト
レビュー
- 5 stars76.94%
- 4 stars17.61%
- 3 stars3.73%
- 2 stars1.04%
- 1 star0.67%
BIOHACKING YOUR BRAIN'S HEALTH からの人気レビュー
JDにより2019年3月10日
Very useful, interesting and inspiring. Some of the things I already knew, but there were plenty historical, medical, scientific facts that enforced it and made me more confident in my knowledge.
MQにより2019年3月30日
Thank you the course is very helpful not only for professionals but also for a common man trying to improve mental and physical health. Looking forward for more such courses. Regards
SMにより2020年5月22日
Really good introduction to brain health short, sharp, concise and easy to navigate lots of links to good resources to follow up and some engaging lectures, quizzes are great. Throughly enjoyed it.
BJにより2021年8月19日
This course gave me a lot of insights on how diet, exercise, meditation and sleep can greatly affect a human brain based on different cited studies. It's truly a life-changing course.
よくある質問
いつ講座や課題にアクセスできるようになりますか？
修了証を購入すると何を行えるようになりますか？
学資援助はありますか？
さらに質問がある場合は、受講者ヘルプセンターにアクセスしてください。
