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Mind Control: Managing Your Mental Health During COVID-19 に戻る

トロント大学（University of Toronto） による Mind Control: Managing Your Mental Health During COVID-19 の受講者のレビューおよびフィードバック

4.8
星
8,525件の評価

コースについて

Never in the history of humanity have so many people been feeling intense anxiety related to COVID-19 and the world it will leave in its wake. The intent of this course is to give you a deeper understanding of the anxiety reaction as it relates to various aspects of our current life, ranging from our consumption of news to the way we talk to our children about this. I will also give you clear strategies for managing and, in fact, turning off the anxiety response at least for short periods. My sincere hope is that you will leave this course with a better understanding of how your brain reacts to crises, along with some powerful tools for managing it before it manages you. In this course we will cover: 1.1 Introduction and Overview 1.2 Understanding the Anxiety Response 1.3 The Necessity of Strategies to Manage Anxiety 1.4 Achieving Relaxation: A Skill We All Need to Learn Now 2.1 Why Watching the News is Addicting and How to Manage Your Consumption 2.2 The Critical Art of Mental Distraction to Crowd Out Stressors 2.3 How We Think About Physical Distancing and Explaining it to Our Children 3.1 The Effects of Isolation 3.2 Some Strategies to Make Isolation More Tolerable 3.3 The Importance of Social Connection in a Physical Distancing World 4.1 The Need to Guard Against Depression: The Importance of Control 4.2 Bring it Together: Practice Makes Proficient 4.3 Invitation to Suggest Additional Videos...

人気のレビュー

AM

2020年7月17日

So grateful that a course like this exists. I found the information that was presented easy to understand and in such a way that small changes to my daily routine seem manageable. Thank you very much!

VS

2020年7月19日

The course is very insightful. The topics were carefully and simply taught by Prof. Joordens. It's easy to understand and has helped a lot in understanding how our minds work esp during this pandemic.

フィルター：

Mind Control: Managing Your Mental Health During COVID-19： 2151 - 2175 / 2,484 レビュー

by JONNALA S R

•

2020年8月3日

Good

by Mahmood E

•

2020年7月28日

nice

by shalini

•

2020年7月28日

good

by Rima P

•

2020年7月27日

nice

by Dr. A U M

•

2020年7月25日

NICE

by Suyash K G

•

2020年7月20日

nice

by Wakib J G 2

•

2020年7月19日

good

by Muhammad H

•

2020年7月17日

nice

by Naveen K

•

2020年7月17日

Nice

by HIBA F

•

2020年7月17日

Nice

by Manjeet s

•

2020年7月16日

Good

by Rinu V T

•

2020年7月16日

Good

by AVINASH K

•

2020年7月13日

good

by Tarh l

•

2020年7月13日

Good

by Pooja p

•

2020年7月9日

Good

by 19BM032 M G

•

2020年7月9日

Good

by ABDULLAH B K

•

2020年7月8日

best

by PAVITHRAN M

•

2020年7月7日

Good

by عمر م ا

•

2020年7月7日

good

by Akashswamy. S V

•

2020年7月4日

Good

by Tamizharasan.B

•

2020年6月27日

Good

by Muthukumar P

•

2020年6月26日

good

by Mukeshkumar M

•

2020年6月24日

Good

by SUSMITHA K

•

2020年6月22日

Nice

by Saman N

•

2020年6月21日

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